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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 

 

（中央社記者陳偉婷台北13日電）明天是情人節，情侶可能相約吃大餐、下午茶。專家提醒，下午茶隱含高熱量食物，建議多選有水果、蔬菜的食材，如果真的吃太多，飯後記得多運動。

衛生福利部國民健康署今天建議，想過浪漫又健康的情人節，享用美食有健康3招，「選天然，少精緻」、「聰明挑，看標示」、「共分享，更健康」。

根據國健署分析市售常見甜點熱量，99公克的巧克力蛋糕，每份熱量365大卡，相當於1.3碗白飯，糖含量就有26公克。以60公斤民眾來說，吃一份巧克力蛋糕就要慢跑45分鐘才消耗的掉。

其他高熱量的甜點，還有雞蛋牛奶捲、特濃起司塔、抹茶草莓捲、法式布蕾派等。

國健署社區健康組長林莉茹受訪時表示，民眾過節難免會享用大餐、甜點，但兼顧健康，下午茶選擇應該多元。如吃到飽餐廳，可多選擇沙拉吧、水果區；選擇甜點也應選有水果的結婚送禮推薦組合，如以水果塔取代熱量超高的特濃起司塔。

林莉茹表示，最快的方法應該是看甜點有沒有標示出熱量、脂肪和糖含量，經過簡單換算，可以找出熱量最低的選擇。如果真的想吃很多樣，也可以大家一起分享，分散熱量；如果真的吃太多，最好飯後多運動。

國健署建議，每天應攝取2到4份水果（1份水果約1個拳頭大小暢銷商品），或挑選餐點中搭配顏色豐富的各色蔬菜，每天應攝取3份蔬菜（1份蔬菜煮熟後約半碗）。

蔬果含豐富的維生素、礦物質產品及膳食纖維，可促進腸道蠕動、增加飽足感、改變細菌叢生態等，且水果所含維生素C可促進膠原蛋白的形成，幫助養顏美容，讓肌膚水噹噹。1060213
 

 

 

中國時報【張立勳╱新北報導】

去年12月雙溪區被畫為「空氣品質淨區」，新北市環保局找電動機車業者合作，打算提供每位里長各一台電動機車，作為服務里民代步使用，但有里長擔心山路多，電動機車根本騎不動，業者強調，爬坡力絕對足夠。

雙溪為新北市首個空品淨區後，環保局計畫引進電動機車，空氣品質維護科長李俊毅指出，目前仍與業者研商當中，打算由業者提供雙溪12個里每位里長各一輛電動機車，預計先免費試騎半年，視成效再擴大到其他地區。

李俊毅說，為推廣民眾使用電動機車，業者還祭出只要有里民購買電動機車，里長就能延長免費騎乘至1年。

不過，當地三港里長葉俊郎說，市府曾在2009年花費4600多萬元，購置千輛電動機車供各里辦公處使用，結果機車爬坡力差，在山路上根本騎不動，他到家門前還要用推得才能回家，憂心再騎到爛電動車。電動機車業者中華汽車經理蔡承斌表示，現在新的電動機車爬坡性能好，足以應付雙溪山路，電池續航力也不錯，每次充飽電可騎乘50公里，若在周邊服務里民，不必怕沒電。

環保局指出，現在未完成排氣定檢的二行車機車，進入雙溪區遭攔檢，直接依《空汙法》開罰2000元；未取得環保署標章的一、二期柴油車進入雙溪，被查到不符合排放標準，裁罰2萬元。除雙溪外，4月起貢寮將納入空品淨區管理，年底前還會有平溪、瑞芳加入。

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